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由于工作应酬一直喝酒，有什么样的食物能够保护胃？
工作应酬是再所难免的事情，而饮酒又对胃是十分有害，因此我们必须做好健脾养胃的工作，有许多食物可以帮助我们健脾养胃，以下是一些喝酒前、喝酒中和喝酒后的养胃食物。
1.喝酒前应吃的基本食物
牛奶：饮用前喝一杯牛奶不但可以滋润胃，还能够产生一层保护膜，降低酒精对胃的损害；生大豆：喝以前吃一些泡浸过的生大豆可以避免喝醉酒，由于生大豆中的蛋白是转性的，它可以耗费酒精，降低对人体的损害；盐水：饮用前喝一些盐水，益处是有利排尿，可以让酒尽早排出来身体之外；小麦面粉食品类：在喝以前，吃一些小麦面粉食物，如吐司面包和馍馍，不易醉酒；纯蜂蜜：纯蜂蜜中有一种独特成份，可以推动酒精的溶解和消化吸收，降低头疼，尤其是红葡萄酒带来的头疼。
2.喝酒时可以保护胃和肝的一些食物
富含胶原：胶原成分高的食物，猪蹄、等，会在肠道产生一层保护膜，不但能大幅度降低酒精的消化率，还能保护肝部，同时，这种食品类含有一定量的油，酒精难以溶解油中，因此人体对酒精的消化吸收速率会大大的缓减；富含膳食纤维素：膳食纤维素可以降低人体对酒精的消化吸收，保护肝部，如海带丝、黑木耳、白菜等；富含蛋白：肉、蛋和豆类食品等食品类含有很多蛋氨酸和乙酰胆碱，可以保护肝部，因此吃这些食物等同于服食护肝药。
3.喝酒后可以食用的一些食物
香蕉苹果：医治饮用后心慌气短和胸闷。喝后吃1-3根香蕉苹果可以提升血糖浓度，减少血浆中酒精的占比，做到醒酒的目的，同时它还能够缓解心悸症状，清除胸闷；西红柿汁：医治酒后头晕，西红柿汁富含独特的葡萄糖，能推动酒精的溶解。每回饮用300mL以上会慢慢清除饮用后的头昏，喝番茄汁比生吃番茄好些；酸牛奶：医治饮用后的爱生气，酸牛奶可以保护胃黏膜，减缓酒精消化吸收，最重要的是它富含钙，它对减轻饮酒后的爱生气尤其有效；蜂蜜柠檬水：饮用后医治头疼，纯蜂蜜有摧眠作用，能让人迅速入眠，第二天起床后不容易头疼。
在聚会活动上饮酒时，我们必须留意饮食搭配，因为这些食物可以帮助我们降低酒精对胃的损害，帮助我们迅速地醒来时。
经常喝酒的人怎么养胃？要注意什么？
经常喝酒的人可以通过多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜来养胃护肝。建议保持充足的睡眠和均衡的营养，避免在日常生活中禁辛辣食物。
经常喝酒的人，喝什么吃什么养胃？
1、蜂蜜：蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。
2、西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上 ，能使酒后头晕感逐渐消失。
3、葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。
4、西瓜：西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。
5、酸奶：酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。
扩展资料：
喝酒的误区
1、酒有镇痛护心作用
有人认为，酒能通经活络、理气止痛，可防治风寒湿痹和胸痹心痛，减少关节炎、冠心病发作的几率。不可否认，饮酒可暂时缓解上述症状，但观察资料表明，癌症和心脑血管病的死亡率与饮酒量呈正相关，且死亡率明显高于非饮酒人群。
2、酒有保暖御寒功能
少量饮酒会使身体发热，这是酒精引起皮肤毛细血管处于扩张状态，在酒精代谢后期，很容易造成皮肤散发的热量增多，形成“酒后寒”，以至出现“以酒御寒寒更寒”的局面。
3、饮酒能提高性欲
在多数人心目中，酒可助兴提欲，改善性功能，现在研究发现，酒精可对睾丸、卵巢造成直接毒害，且可通过对下丘脑、脑垂体的作用，对男女性功能产生相对持久的影响。
4、饮酒能解闷消愁
有的人在情绪低落、忧愁郁闷时，就会自酌自饮，但酒喝多后会勾起一连串心事，要么自我摧残，要么打人毁物，要么哭闹不休，岂非“以酒浇愁愁更愁”。
参考资料来源：人民网-喝酒前吃什么不伤胃？8种食物解酒又养胃
参考资料来源：人民网-喝酒的五大常见误区
