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为什么肌肉越练越小？
1，方法不得当，没有锻炼到相应肌肉。 2，锻炼后修整时间太长，锻炼效果被淹没 。3，锻炼后营养物质没有跟上，使机体肌肉修整得不到充分的营养。
麻烦采纳，谢谢!
我的肌肉越锻炼越小是怎么回事
注意休息。
锻炼身体不是量越大越好、时间越长越好。
相反应该多休息，让肌肉有恢复的时间。
这样才会有生长的空间，肌肉才会飞速的发展。
练的多不一定就会有大块的肌肉，多安排休息的时间，同时多补充营养。
手臂越来越小可能是因为营养不够加上长时间的训练导致的，那样肌肉会分解。
多补充营养，控制训练量。加油！
肌肉越练越小，这是怎么导致的？
肌肉越练越小，很有可能是因为强度过大引起的，也有可能是因为没有控制好饮食，蛋白质摄入量不足，另外睡眠不足也是主要的原因。
