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夜场工作,天天熬夜如何能长胖呢?
你好楼主，人的体型的胖与瘦，与熬夜是没有关系的啦，瘦人就是瘦人，胖人就是胖人，瘦人不熬夜也会瘦，胖人熬夜也会胖的，瘦人吃肉不会长胖，胖人喝水都会长肉，呵呵，现实就是这样残酷！
夜场上班怎么减肥
我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦
！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~
注意
象kfc
水煮鱼
火锅啊
这么高的热量就不要吃了啊
就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃
苹果
番茄！不但可以减肥
还对皮肤也好,
有益身体健康呢
最近因为去夜场工作了半年。怎么补补
1、首先是要把生物钟调回来，这一点比吃多少好东西都管用；建议你每天11点前准时睡觉，中午12点半左右开始午休，半个小时到一个小时。
2、吃的上面先要保证一日三餐按时吃，每餐定量，没必要某一顿哈吃哈胀，那反而会伤肠胃消化功能；
3、吃的内容以易消化、有营养的为主，你可以每天早上吃一个蒸鸡蛋糕，不要吃煎炸烤的食物，没啥营养；多吃炖的，蒸的，比如蒸鸽子就很补；
4、男的17岁有的还在长，如果三顿不够，晚上可以加餐，但是不要吃烧烤那些，夜宵加餐建议藕粉，小米粥，保养肠胃的；
5、另外，每周适当参加体育锻炼，把吃出来的身体锻炼结实，打打篮球，骑骑车，滑轮滑，都可以
夜场上班怎么减肥？
如果你是上班族，又是常常加班的夜猫族，也就意味着你发胖的可能性是平常人的3-5倍！接下来，你的循环代谢会变慢，内分泌会紊乱，肠胃功能也会失调……
饭后半个小时不要坐下
多动动，如果是瘦肚子，那我感觉我用的减肥药，就很好使呢
瘦的很明显，尤其是肚子和腿，叫拖肥果，是水果成分的，你可以试试看的，价钱还很便宜
为什么做夜场的人那么累那么瘦啊，不是工作辛苦，
,比如我来说吧,我感觉主要是睡眠,一般1`2下班,又去吃消夜,有去玩,有时上网,反正天不亮不睡觉. 你应该知道,人为什么是晚上睡觉,白天在怎么睡,都不如晚上,还有很多原因,一醒来去吃饭,就要上班咯 大多时候都很忙,都是下班才去吃东西,一天也就吃2顿饭,怎么不瘦啊
