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做夜场经常喝酒,怎么保护身体?
喝酒主要对身体的肝脏损害，建议多吃橘子，病毒性肝炎、酒精性肝炎以及肝硬化等患者体内血清中的抗氧化能力降低，与之对应的是，柑橘中丰富的类胡萝卜素和维生素可提高抗氧化能力，对保护肝脏有益。
健康喝酒的方法：
一、酒前
1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。
2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。
3、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
二、酒中
1、喝酒时不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
2、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。
3、喝酒的间隙喝酸奶。
4、由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
6、食饮结合。饮酒时，以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
三、酒后
1、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。
2、酒醉后最好不能喝浓茶，但可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。
3、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。
4、至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。
5、酒后如发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血来。
6、呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物。
7、睡觉之前请记住在床头放置盛器一个，以免，睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之前已然喷将出来。
8、翌日，若感胃酸，请服用胃舒平，等胃酸缓解后再喝水。
9、惹感胃痛，可适情况服用其他胃药，且不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效胜微。
10、早点可选用豆浆、牛奶一类热饮。若还需上班者，可选用脉动、红牛等提神饮料，以保证不耽误工作。
在夜总会上班，不会喝酒怎么办，如何躲酒？
1、瞒天过海优雅假象
一般会给食客提供湿毛巾夜场上班喝酒怎么注意什么意思，供食客在吃饭过程中清洁或擦汗夜场上班喝酒怎么注意什么意思，想躲酒就要利用这块湿毛巾，经常擦嘴，喝完一口酒后含在口中，拿起湿毛巾做出优雅的擦嘴动作，将酒慢慢的吐在湿毛巾上，折叠湿毛巾，优雅地放下
2、未雨绸缪法
告诉别人自己刚吃夜场上班喝酒怎么注意什么意思了头孢，不能喝酒。这个道理估计大家都知道，每年因服用头孢后喝酒而休克被送急诊的不少，甚至有丢命的。所以，酒桌上，一般说刚吃过头孢，就没几个人再敢劝酒了
3、学会聊天
把酒言欢，天文地理，时事政治，八卦新闻都可以聊，酒桌上会聊天才热闹。如果是跟中年大叔领导，没法聊美容护肤娱乐圈，那就聊子女。孩子的饮食起居、学校教育甚至是未来规划，夜场上班喝酒怎么注意什么意思他们都会有兴致的
4、多跑几趟卫生间
夜场上班喝酒怎么注意什么意思我们还可以多跑几趟卫生间，利用这个合理的借口，让自己少在桌上逗留一些时间，只要在酒桌的时间减少，喝酒必然会减少一些
5、学会低调
一定记得低调，千万别成为酒桌上的焦点，一旦成为了焦点的话，那么会有很多来给你敬酒的了。
在酒吧上班，陪客人喝酒要注意那些
记住最后一次喝醉的经验
一如字面上所示，我们指的是“喝醉”酒而非“喝酒”。
对于大多数人而言，长久以来“喝一杯酒”意味着三五好友把盏言笑的欢乐时光。基于我们每个人不同的年龄以及第一次喝酒时周围的环境，我们都有过各种回忆和期待(有时是焦虑) 使我们可能回想起一杯沁凉的啤酒、一杯鸡尾酒、杜松子酒加奎宁水、威士忌加啤酒、一口红酒或诸如此类的事物等等。
周而复始，在多数人早期喝酒的过程中，对于酒精的期待总是能够符合实际需要喝下的酒量。
如果刚好每次都能恰如其分，我们自然认为“喝杯酒”是一件令人愉快的经验，不仅满足自己的需求，也不会逾越宗教习俗的规范。同时满足渴望、迎合社交场合的礼仪，并有助于我们放松心情、振奋精神，达到我们各种不同的追求目标。例如以一位55岁的芬兰人而言，当有人找他喝一杯时，不禁立即使他联想到年轻时，在寒冷的天气下喝下一两杯白兰地或伏特加烈酒后，所带来的阵阵暖意。
若是一名年轻的女性，她脑海里可能立即浮现，华丽水晶杯装着香槟、衣香鬓影、耳鬓厮磨、情意绵绵罗曼蒂克的气氛，或是摇滚音乐会中蓄胡、长发牛仔装装扮的年轻人，从满袋瓶装酒中取出一瓶豪饮，闪光灯不停闪烁，四处烟雾迷漫，每个人都尖声狂叫，令人兴奋不已的景象。有一位A.A.会员说：“喝一杯”几乎等于是吃比萨、喝啤酒的代名词。
还有一位78岁的寡妇说，她时常会不由自主地想起在疗养院时，很喜欢在就寝时来杯雪利酒的习惯。虽说我们脑海中这种对于喝酒的印象极为自然，然而就我们现在的情况而言，却是一种误导，这也是我们有些人开始喝酒的方式。
如果我们喝酒的过程仅仅是这样，那么我们后来就不太可能会恶化成为嗜酒的问题。然而如果我们毫无畏惧的检视从前喝酒的过程，就可以看出在我们最后几年或几个月的嗜酒期间，不论我们再如何努力的尝试，未曾再出现如此完美、神奇的时光。
取而代之的是我们一再的发现自己的实际的酒量远大于此，最后总是导致某种程度的麻烦。也许我们对自己饮酒过度单单只有私下感到些许内疚。
但有时却会演变为剧烈的争吵，影响本身工作，甚至导致严重的疾病、意外，或法律和财务问题。所以，当一个“喝一杯”的建议出现时，现在我们尝试着回想从开始喝酒到最后一次可怜的醉酒和宿醉的整个过程。
一般朋友对我们提议喝一杯酒的邀约，一般而言纯粹指的是社交应酬、一两杯浅尝即止的方式。
但是如果我们认真仔细的回想上次喝醉所给我们带来的痛苦的全部细节，我们就不会再被长久以来盘据在我们心头对“喝一杯酒”的印象所蒙蔽。
如今我们可以坦白地承认，就我们生理上的真实反应而言，我们相当确定一杯黄汤下肚，意味着我们迟早又会再喝醉酒，而带来一连串的麻烦。
喝酒对我们来说已不再意味着音乐、欢乐，而是病痛和悔恨的记忆。有位A.A.会员曾经如此表示：“我知道现在如果去酒吧喝一杯酒，将绝不可能再像以前一样，只是用一点时间、花一些金钱而已。
这一杯酒将会耗尽我的银行账户、我的家庭、我的房屋、汽车、工作、我的理智，甚至于我的人生。这实在是太大的代价太高的风险。”
他记住了他最后一次喝醉的情况，而不是第一次喝酒的经验。
女孩做夜场需要注意什么
女孩做夜场需要注意什么
女孩做夜场需要注意什么，很多人由于刚接触夜场，很多方面不是很熟悉，不知道该怎么做，其实不用那么紧张，顺其自然一点就好了。下面看看女孩做夜场需要注意什么及相关资料、
女孩做夜场需要注意什么1
首先，夜场除了陪酒的姑娘之外，其余任何人都不能跟客人出去，包括妈咪、业务、服务员，统统不能跟客人出去，这是原则问题，一旦出去被发现了，名声就臭了，行有行规，毕竟姑娘才是夜场的主体，你抢了姑娘的活儿，就是坏了规矩
第二点，夜场，是服务行业，你所做的一切应该以客人为主，哄客人、陪他玩游戏、让他玩开心了，下次他还会来，所以，无论是妈咪、业务、姑娘，为了多赚点钱，都是尽力去服务客人的。但是，也并不是这么的绝对，毕竟有些客人本身就很过分。
这时候妈咪、业务可以转移客人注意力，姑娘的话可以去找自家领队，如果姑娘实在受不了客人的某些要求，可以退客人，所有人，都是会尊重姑娘的选择的，反正在天津和重庆我的场子里是这样的。
但是退客人会驳了业务的面子，同时业务的提成了没了，所以给业务买包烟啥的基本就能解决。
夜场的规矩形形色色，但同时也是暴力行业。也不失为一种取财之道，网上很流行一句话：男人挣钱叫责任，女人挣钱叫尊严。
女孩做夜场需要注意什么2
一、试房需积极：妈咪带人试房肯定不会带少，然而有的女孩子虽然姿色挺好但是就是坐不到房，理由很简单！别人都走在前面，等你走到的时候客人已经选好了，况且试房的又不止你一个。在这里就可以体现出灵活点的女孩子会冲在前面，虽然姿色差点，但是多试几个房间总归有客人喜欢这种类型。
二、喝酒好偷懒：上班经常遇到客人死灌的情况发生，每次女孩子都是老实对待难免一醉而归，聪明的女孩子总是安然度过....到底是为什么呢？因为在不明亮的灯光下女孩子会把喝的酒含在嘴里，旁边再吐出来，这样一来不会喝醉不说，也不会趁机被客人占便宜。
三、拉拢人心：夜场是个勾心斗角的地方，女孩子想在里面赚多钱必须要跟客人、妈咪打好关系，见到妈咪多笑笑，妈咪有什么吩咐尽量做到；跟客人之间最好不要当面发生冲突，坐台的时候看客人类型说话做事做到让客人满意，这两点做到我想你不想赚钱都难。
四、善变的妆颜：设想一下如果你是一个客人第一次点了你，第二次来又点了你但是时间在变而你的妆却没变，你认为第三次客人还会来吗？如果你每次都以不同的类型出现在客人面前我想这个客人永远都是跑不掉的，相同的面对一件事物老是以同一个造型出现我想你也不会有多大兴趣了吧，所以夜场的女孩子们经常改变你们的化妆手法、打扮手法对你们来说尤为重要。
五、积极的上班态度：夜场一般都是拿小费，上班不一定可以拿到小费，但是你天天去上班拿到机会肯定比你偶尔去上班拿到的小费多，这个我想有脑子的人都明白，积极的'上班态度也会给客人、妈咪一个很好的印象，总而言之，积极的上班态度是你赚钱的桥梁。
女孩做夜场需要注意什么3
女生第一次去夜店玩的时候，应该注意些什么
一、应该注意不要喝太多的酒
很多的女生在去夜店的时候，都想疯狂的玩乐，所以在玩的时候，不知不觉就喝了很多酒，甚至醉的不省人事。在夜店里面喝醉是非常危险的一件事情，很可能会招来图谋不轨的人。所以在第一次去夜店玩的时候，一定要注意不要喝太多的酒。
二、注意不要轻易和陌生人搭讪
很多的人第一次去夜店玩，都会特别的新奇，想要认识很多新的朋友。但是因为夜店里面的人，鱼龙混杂，我们也不知道对方到底是什么人。所以女生在第一次去夜店玩的时候，一定要注意不要轻易的和陌生人搭讪。
三、要注意不轻易喝陌生人给的饮料
有一些人会在饮料里下药，然后引诱别人去喝，如果这个人喝了之后，可能就会面临危险。所以当女生第一次去夜店的时候，一定要注意，不要轻易喝陌生人给的饮料，因为我们谁也不知道这个饮料到底安不安全。所以，这样的话，不喝就是最安全的。
四、尽量不要一个人去夜店
女生去夜店玩的时候，尽量不要一个人。因为夜店和别的场所不同，它属于成年人互相交际的地方，也叫夜场。能够混夜场的人往往都不会是太简单的人，不少男人泡夜店就是找刺激的，而且专门找单纯妹子下手，女生去夜店的第一条就是不要单独去，除非你是一个很有经验的夜场高手。
五、尽量不要说实话
去夜店玩肯定要认识一些陌生人的，很多单纯的女孩子会把自己的一些真实情况告诉别人。这是一种严重的错误，因为夜店里面什么样的人都有，也许你无意中说的话，就给别人很重要的提示。当然混夜店也要不完全说假话，你要知道来这里是放松的，如果你什么都是伪装的，会很累很累。
六、不接陌生人的酒或烟
女生去夜店要注意什么？去夜店玩的时候，一定不要主动接受陌生人的东西。特别是一些漂亮的女孩子去夜店玩，很快就有陌生男人过来请喝酒，注意你千万不要喝陌生人给的酒，也许酒里面就放入安眠药。同理，陌生人给的烟也不要抽。
七、尽量不要去卫生间
如果一个女生单独去夜店玩，除了不要喝陌生人给的酒，卫生间也不要多去，如果你去卫生间了，那么回来后酒杯里的酒就不要再喝了。甚至有的卫生间也不安全（可能被安装了摄像头类），总之，女生去夜店一定要注意诸多方面。
八、尽量不要喝太醉
当一个女生喝的很醉的时候，就会失去保护自己的机会。不仅仅是陌生男人，有的坏男人会带认识的女孩子去夜店，然后把对方灌醉，之后…我建议，为了自身的安全着想，女生去夜店一定要掌握好自己的酒量，不要多喝。 尽量不要玩的太晚
去夜店要注意什么？去夜店玩我们一般都会玩的很晚。那么我提议，女生去夜店一定要注意周围的环境，当身边的人变得很少，或者自己已经有些醉了，就不要继续玩下去，然后火速找个理由回家。
九、尽量去熟悉的夜店
当你已经在夜店混习惯后，尽量就不要去别的夜店了，每个人都有自己的交际圈子，也许你在这家夜店是女王，到了别的夜店就什么也不是。喜欢去夜店玩是一种人生态度，去夜店一定要注意以上原则、方法，才能避免自己受害。
