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- 1、请求帮助：在夜场上班的！每天都喝酒、回来又睡不着觉、每天叫她多睡会她说睡不着！
- 2、我是做夜场工作的，一天睡了两三个小时就睡不着了，请问有什么办法可以解决的，谢谢！
- 3、我朋友是上夜场的，晚上两.三点回家后就是睡不着，一直要到早晨七.八点钟才会睡得着。
- 4、我是做（夜场）的，几乎每天都要2点左右才回家睡觉，但是每天回去要在床上翻来覆去的很久很久，甚至到天
- 5、经常上夜班，回去晚了睡不着咋办？
请求帮助：在夜场上班的！每天都喝酒、回来又睡不着觉、每天叫她多睡会她说睡不着！
不用补 ，也许是在夜场吃肉肉夜场上班老是回去睡不着了，所以回来睡不着。最补的办法就是不熬夜，意思就是不在夜场上班，晚上睡觉，不吃肉肉夜场上班老是回去睡不着了。自然就好了
我是做夜场工作的，一天睡了两三个小时就睡不着了，请问有什么办法可以解决的，谢谢！
做的多了，减轻做少点，睡前喝杯牛奶或许吃少量安眠药，会改善的
我朋友是上夜场的，晚上两.三点回家后就是睡不着，一直要到早晨七.八点钟才会睡得着。
让她疲惫……累夜场上班老是回去睡不着了就会睡了。很多时候夜场上班老是回去睡不着，夜场上班老是回去睡不着我也会睡不着夜场上班老是回去睡不着的夜场上班老是回去睡不着，就是看电视，1、2个小时后，我就睡着了，呵呵。电视机都没关
我是做（夜场）的，几乎每天都要2点左右才回家睡觉，但是每天回去要在床上翻来覆去的很久很久，甚至到天
这正常，你的生物钟已经被你倒过来了，可以尝试让自己放松，放点催眠的音乐，什么都不想就睡着了 我就是这样
经常上夜班，回去晚了睡不着咋办？
睡前可以喝杯热牛奶夜场上班老是回去睡不着，让身体放松夜场上班老是回去睡不着，睡前不要玩手机太长时间夜场上班老是回去睡不着了，夜场上班老是回去睡不着你如果有条件夜场上班老是回去睡不着的话，可以睡前泡泡脚也是有助于睡眠的。
