本文目录一览：
- 1、女孩做夜场需要注意什么
- 2、夜场女孩工作需要注意什么
- 3、做夜店怎么调养身体?
- 4、我在酒吧上班。该怎么保养身体。
- 5、做夜场的怎么养生
- 6、夜场上班需要注意些什么？
女孩做夜场需要注意什么
女孩做夜场需要注意什么
女孩做夜场需要注意什么夜场上班怎么注意身体，很多人由于刚接触夜场，很多方面不是很熟悉，不知道该怎么做，其实不用那么紧张，顺其自然一点就好了。下面看看女孩做夜场需要注意什么及相关资料、
女孩做夜场需要注意什么1
首先，夜场除了陪酒的姑娘之外，其余任何人都不能跟客人出去，包括妈咪、业务、服务员，统统不能跟客人出去，这是原则问题，一旦出去被发现了，名声就臭了，行有行规，毕竟姑娘才是夜场的主体，你抢了姑娘的活儿，就是坏了规矩
第二点，夜场，是服务行业，你所做的一切应该以客人为主，哄客人、陪他玩游戏、让他玩开心了，下次他还会来，所以，无论是妈咪、业务、姑娘，为了多赚点钱，都是尽力去服务客人的。但是，也并不是这么的绝对，毕竟有些客人本身就很过分。
这时候妈咪、业务可以转移客人注意力，姑娘的话可以去找自家领队，如果姑娘实在受不了客人的某些要求，可以退客人，所有人，都是会尊重姑娘的选择的，反正在天津和重庆我的场子里是这样的。
但是退客人会驳了业务的面子，同时业务的提成了没了，所以给业务买包烟啥的基本就能解决。
夜场的规矩形形色色，但同时也是暴力行业。也不失为一种取财之道，网上很流行一句话：男人挣钱叫责任，女人挣钱叫尊严。
女孩做夜场需要注意什么2
一、试房需积极：妈咪带人试房肯定不会带少，然而有的女孩子虽然姿色挺好但是就是坐不到房，理由很简单！别人都走在前面，等你走到的时候客人已经选好了，况且试房的又不止你一个。在这里就可以体现出灵活点的女孩子会冲在前面，虽然姿色差点，但是多试几个房间总归有客人喜欢这种类型。
二、喝酒好偷懒：上班经常遇到客人死灌的情况发生，每次女孩子都是老实对待难免一醉而归，聪明的女孩子总是安然度过....到底是为什么呢？因为在不明亮的灯光下女孩子会把喝的酒含在嘴里，旁边再吐出来，这样一来不会喝醉不说，也不会趁机被客人占便宜。
三、拉拢人心：夜场是个勾心斗角的地方，女孩子想在里面赚多钱必须要跟客人、妈咪打好关系，见到妈咪多笑笑，妈咪有什么吩咐尽量做到夜场上班怎么注意身体；跟客人之间最好不要当面发生冲突，坐台的时候看客人类型说话做事做到让客人满意，这两点做到我想你不想赚钱都难。
四、善变的妆颜：设想一下如果你是一个客人第一次点了你，第二次来又点了你但是时间在变而你的妆却没变，你认为第三次客人还会来吗？如果你每次都以不同的类型出现在客人面前我想这个客人永远都是跑不掉的，相同的面对一件事物老是以同一个造型出现我想你也不会有多大兴趣了吧，所以夜场的女孩子们经常改变你们的化妆手法、打扮手法对你们来说尤为重要。
五、积极的上班态度：夜场一般都是拿小费，上班不一定可以拿到小费，但是你天天去上班拿到机会肯定比你偶尔去上班拿到的小费多，这个我想有脑子的人都明白，积极的'上班态度也会给客人、妈咪一个很好的印象，总而言之，积极的上班态度是你赚钱的桥梁。
女孩做夜场需要注意什么3
女生第一次去夜店玩的时候，应该注意些什么
一、应该注意不要喝太多的酒
很多的女生在去夜店的时候，都想疯狂的玩乐，所以在玩的时候，不知不觉就喝了很多酒，甚至醉的不省人事。在夜店里面喝醉是非常危险的一件事情，很可能会招来图谋不轨的人。所以在第一次去夜店玩的时候，一定要注意不要喝太多的酒。
二、注意不要轻易和陌生人搭讪
很多的人第一次去夜店玩，都会特别的新奇，想要认识很多新的朋友。但是因为夜店里面的人，鱼龙混杂，我们也不知道对方到底是什么人。所以女生在第一次去夜店玩的时候，一定要注意不要轻易的和陌生人搭讪。
三、要注意不轻易喝陌生人给的饮料
有一些人会在饮料里下药，然后引诱别人去喝，如果这个人喝了之后，可能就会面临危险。所以当女生第一次去夜店的时候，一定要注意，不要轻易喝陌生人给的饮料，因为我们谁也不知道这个饮料到底安不安全。所以，这样的话，不喝就是最安全的。
四、尽量不要一个人去夜店
女生去夜店玩的时候，尽量不要一个人。因为夜店和别的场所不同，它属于成年人互相交际的地方，也叫夜场。能够混夜场的人往往都不会是太简单的人，不少男人泡夜店就是找刺激的，而且专门找单纯妹子下手，女生去夜店的第一条就是不要单独去，除非你是一个很有经验的夜场高手。
五、尽量不要说实话
去夜店玩肯定要认识一些陌生人的，很多单纯的女孩子会把自己的一些真实情况告诉别人。这是一种严重的错误，因为夜店里面什么样的人都有，也许你无意中说的话，就给别人很重要的提示。当然混夜店也要不完全说假话，你要知道来这里是放松的，如果你什么都是伪装的，会很累很累。
六、不接陌生人的酒或烟
女生去夜店要注意什么？去夜店玩的时候，一定不要主动接受陌生人的东西。特别是一些漂亮的女孩子去夜店玩，很快就有陌生男人过来请喝酒，注意你千万不要喝陌生人给的酒，也许酒里面就放入安眠药。同理，陌生人给的烟也不要抽。
七、尽量不要去卫生间
如果一个女生单独去夜店玩，除了不要喝陌生人给的酒，卫生间也不要多去，如果你去卫生间了，那么回来后酒杯里的酒就不要再喝了。甚至有的卫生间也不安全（可能被安装了摄像头类），总之，女生去夜店一定要注意诸多方面。
八、尽量不要喝太醉
当一个女生喝的很醉的时候，就会失去保护自己的机会。不仅仅是陌生男人，有的坏男人会带认识的女孩子去夜店，然后把对方灌醉，之后…我建议，为了自身的安全着想，女生去夜店一定要掌握好自己的酒量，不要多喝。 尽量不要玩的太晚
去夜店要注意什么？去夜店玩我们一般都会玩的很晚。那么我提议，女生去夜店一定要注意周围的环境，当身边的人变得很少，或者自己已经有些醉了，就不要继续玩下去，然后火速找个理由回家。
九、尽量去熟悉的夜店
当你已经在夜店混习惯后，尽量就不要去别的夜店了，每个人都有自己的交际圈子，也许你在这家夜店是女王，到了别的夜店就什么也不是。喜欢去夜店玩是一种人生态度，去夜店一定要注意以上原则、方法，才能避免自己受害。
夜场女孩工作需要注意什么
夜场女孩工作需要注意什么
夜场女孩工作需要注意什么，女孩们既然夜场上班怎么注意身体你选择了一个人来到外地夜场上班，肯定是为了多赚点钱，想要在夜场混一定要注意的几项，特别是对于刚刚进入夜场的小白。那么夜场女孩工作需要注意什么呢？
夜场女孩工作需要注意什么1
第一点，大方
刚来做夜场的女孩不要羞涩，也不要唯唯诺诺，要知道夜场的环境需要的是一个大方的女孩，每一个夜场都喜欢招聘那些大方的女孩，当然羞涩内向，每个人都有。
来到夜场就要好好的开导自己，多和这里的姐妹聊聊天，多和这里的客人聊聊天。也许你会担心自己不会喝酒，不会唱歌，不会玩骰子，不会很多夜场女孩该会的东西。
其实这些都不重要，你在夜场这样的环境下，只要你想学，半个小时就可以学会了。花个几天时间你也就可以做到得心应手，毕竟这行工作就跟自己出去玩玩没啥区别。
第二点，勤奋
来夜场的女孩都是为了赚钱来，但是要知道天生是不会掉馅饼的，在夜场也是如此，想赚钱就要付出自己的努力，就要积极的工作，有一个积极的工作态度。要知道任何积极工作的夜场女孩都是会得到老板的赏识的，毕竟老板和员工的利益是一样。
第三点，微笑
夜场上班的女孩千万不要忘了，不管是在什么时候，不管在什么场合都是要微笑面对，微笑是可以化解很多的矛盾，没有人愿意看到你愁眉不展的样子。这样对你上班也会有很大的帮助，毕竟爱笑的女孩最漂亮
温馨提示：
大部分夜场都会有领队没有经验不要紧，等你到了公司剩下的领队都会教你。像夜场上班怎么注意身体我自己手下女孩如果没有经验前期都会安排老人一对一的去教你，所以大可以不必担心。
至于很多女孩会觉得夜场不安全，但是现在都是法治社会了。不可能出现像电影里演的打打杀杀那样，所以就放一百个心吧。
还有就是酒量不好的女孩也不用担心、领队都会等到自己队里女孩全部下班他才能走。如果你喝多了，都会把你安全送回家
如果对这行没有经验的女孩，找夜场工作那就必须擦亮眼睛。毕竟夜风大、水很深
夜场女孩工作需要注意什么2
首先，夜场除了陪酒的姑娘之外，其余任何人都不能跟客人出去，包括妈咪、业务、服务员，统统不能跟客人出去，这是原则问题，一旦出去被发现了，名声就臭了，行有行规，毕竟姑娘才是夜场的主体，你抢了姑娘的活儿，就是坏了规矩
第二点，夜场，是服务行业，你所做的一切应该以客人为主，哄客人、陪他玩游戏、让他玩开心了，下次他还会来，所以，无论是妈咪、业务、姑娘，为了多赚点钱，都是尽力去服务客人的。
但是，也并不是这么的绝对，毕竟有些客人本身就很过分。这时候妈咪、业务可以转移客人注意力，姑娘的话可以去找自家领队，如果姑娘实在受不了客人的某些要求，可以退客人，所有人，都是会尊重姑娘的选择的，反正在天津和重庆我的场子里是这样的，幺五玲玲1111贰五叁。
但是退客人会驳了业务的面子，同时业务的提成了没了，所以给业务买包烟啥的基本就能解决。
夜场的规矩形形色色，但同时也是暴力行业。也不失为一种取财之道，网上很流行一句话：男人挣钱叫责任，女人挣钱叫尊严。
以下讲的夜场老人可以不用看，适合新人。
第一，切记要弄清楚你的小费是怎么拿，是业务统一结呢还是客人单独给，这个中途或者快结束的时候问下包厢服务员，如果是找客人拿，就别忘了，如果遇到客人不想给等意外情况，第一时间联系你的领队或者包厢业务，别傻呵呵的让客人走了钱没拿到
第二，无论你酒量有牛逼，一定要谦虚点，太表现的'话可能一晚上你得喝很多酒了，还有不要让自己醉倒，不省人事等，如果感觉自己快要喝多了，可以找个理由出来卡座坐下，或者去洗手间吐下等等。酒量不行的话，上班前准备点解酒药，或者提前一两个小时吃点东西垫下。
第三，新人试房要积极点，不要不好意思或者害羞，总是在最后一个或者慢吞吞的，越早的上一个班你的自信心就越早建立，夜场也更快的适应。
夜场女孩工作需要注意什么3
夜场女孩工作中应注意的事情
客户经理留台
客户经理留台，但是自己又不想留台的问题，我们遇到这种情况可以跟客户经理说我今天有老客人过来，一句带过，客户经理哪怕是后来看到你还在试台也不会有事的
因为你不留台有人会留台的，我们首先是不能让客户经理难堪，不能说难听的话，不要说我不想留台啊什么的，如果说了这些话，客户经理就不好找下一个留台的人，我们说话要留有余地，客户经理就不生气，不会影响到我们以后的上班！
遇到退台
遇到坐了很长时间但是客人又无缘无故把你退出来了，小费也没有给你！我们遇到这种情况，首先要以最快的速度告诉公关部经理，告诉他我们坐了多长时间，出了什么问题客人将我们退掉
告诉经理小费一分钱没给，做夜场的都知道一般坐满半个小时的客人都要给小费的，最起码是场子小费的半价是要给的，叫公关部经理与客户经理协调小费事宜，还有就是前提是我们没有犯错的情况下，要是自己服务态度不好把客人得罪了，那拿到小费的几率很小！
遇到很拽的客人
遇到很叼不理你的客人，这是我们的福气，这种客人一般装，他叼我们就轻松很多不用陪他喝酒，可以自己玩自己的，又能玩又有钱拿何乐而不为呢！
一般这种人碰到比他还叼的人他会觉得这个女人蛮好的，后来会主动找你玩的，那样我们就处在主动的地位了，一个很叼的客人当他主动找你玩时候就证明你的魅力打动他了，他就是你的，想怎么欺负他就怎么欺负他
不过他既然是客人我们不可以太过分，还是该做好自己份内的事情！如果一直不理你，那更好，坐到买单拿小费送客下班！
遇到很能喝的客人
遇到很能喝酒的客人，而自己酒量又不是很好！我们遇到这种情况可能就要展现一下我们女人独特的魅力了，还有就是可能要小牺牲一下色相，酒不能喝太多，酒喝多了伤身体
这个我们大家都知道，感觉自己差不多了就装醉，去粘客人，和客人说我们不要喝了一直喝酒没什么意思，我们唱歌或者聊天，分散客人的注意力！
还有一些客人会不管你的一直要喝下去，那么我们就装喝醉了抱着你自己的客人睡在他大腿上，这是一个很低级但是很实用的办法很
多男人不会再这种情况下还要找你喝酒的，不过这就要防着客人的那支狼爪可能会对你动手动脚，不过我说句实话，酒喝多了伤身，但是被狼爪挠两下我们什么也没有损失！
遇到素质差的客人
遇到很色很变态的畜生，说句心里话，本人从事这个行业也这么多年了，但是一直没有什么好的办法来解决这个问题，因为畜生和人的想法是不一样的，不知道他到底在想什么
可能刚开始的时候装人，到后来就原形毕露，琢磨不透他到底在想什么，很色的客人到好解决，最多让他的狼爪挠几下，或者让他没有机会动你
就一直找他玩，玩色子或者唱歌喝酒，变着花样玩游戏，当他开心了什么事情都忘记了，这就要自己的所会的技艺一定要多，或者酒量够好！
要是遇到又色有变态的，这个问题就很复杂了，遇到变态我们唯一的办法就是躲，我惹不起还躲不吗，这种人我们可以用玩游戏和躲两种办法加起来一起使用
对于一般变态的还是可以解决的，对于那种极度变态的就没有任何作用，对于极度变态最好的方法就是退台，实在受不了就跟客户经理说明情况看能不能退出来，或者让客户经理与客人协调一下，一般客户经理与客人协调过后客人会收敛一点！
遇到包厢客人打架
碰到包厢有的客人意见不合，而且打起来了，我们该如何处理，和如何面对这种情况:在上班的时有很多时候都会出现这种情况，首先自己要置身事外，不要自己参与其中
不要试着挑战你的魅力在客人打得正兴起的时候去劝架，那样死的是你自己，最好的办法是如果你的客人想参与其中，可以适当的跟自己的客人说一下，算了，有什么事情好好说不要打架，伤和气，万万不可去劝不是你陪的客人，那样可能会让你很受伤！
如果你的客人不听不要强拉，打的是别人不是你自己，让他们打去，反正砸坏了东西是要赔的，当然要及时的通知客户经理和部门经理，让他们知道包厢打起来了，我们自己不要参与其中
打完之后我们小费会有的，客人不会懒小费的，退一万步讲，客人不给小费客户经理还在的，所以不要参与客人之间的矛盾！不要因为你看不惯一个客人就去挑拨客人与客人之间矛盾！那样可能受伤的也是你！
做夜店怎么调养身体?
夜场上班怎么注意身体我也是呢寒假一来 我每天凌晨2 3 4点才睡 这样对身体很不好啊···我找夜场上班怎么注意身体了一些调理身体的方法 夜场上班怎么注意身体你可以参照一些哦~~睡眠不足主要是体内一些毒素不能排除，睡眠排毒时刻表21∶00-23∶00 免疫系统排毒23∶00-凌晨1∶00 肝部排毒(需熟睡)凌晨1∶00-3∶00 大肠排毒早上7∶00-9∶00 小肠大量吸收营养先给你介绍些排除毒死的方法红茶姜水断食法具体方法如下:第1天: 早上:早上和平时一样吃饭中午:中午和平时一样吃饭晚上:晚上和平时一样吃东西 (准备阶段)第2天: 早上:胡萝卜汁+生姜红茶中午:胡萝卜汁+生姜红茶晚上:不油腻的东西(比如日本料理或者粥)第3天: 早上:生姜红茶2杯中午:和平时一样晚上:和平时一样胡萝卜汁的做法:2根胡萝卜和1个苹果榨汁!随自己的口味放!生姜红茶的做法:温的红茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁，另外再加入适量的红糖或者蜂蜜就可以了不只是早饭和中餐，只要感到饥饿就可以喝生姜红茶，1天可喝2-6杯!如果感觉胃有灼热的感觉，就减少姜的量!适宜人群:经常手脚冰冷的人;减肥过程中想吃甜食的人;很难让自己休息两天以上的人;整整断食一天无法忍受的人!断食当天的晚餐吃的清淡一些，即使不喝粥也不要紧，可以盛6成米饭，放点黑芝麻，另外配的小菜可以是梅干2个，银鱼丝1小碗，豆腐和裙带菜煮的姜汤1碗! 也可以选择一些加温的罐头!如果说十二点能正常上床睡觉，也许你会高兴的大叫上帝保佑，每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美丽的妆容，这时你不得不为你的健康和皮肤的健康考虑一下了。一、 重视晚睡前的“晚餐”皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养(水分、养分)的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。晚餐包括:富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”，大量的水果中都富含维生素C，或者口服1~2片维生素C片。晚餐应杜绝:辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而尽量少用。二、 给足充沛的水分在熬夜时，应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等)，就更要在护理上稍微用心了--使用含有充足水分和养分的乳液，易于皮肤吸收。三、 “晚睡”却不“晚洗”一般而言，皮肤的作息时间是在晚上10∶00~11∶00点之间进入晚间保养状态。这样，皮肤在下一个阶段虽然不能正常进入睡眠，却也能正常得到养分与水分的补充。四、 喧嚣中的“镇静”由于睡眠的缺失，喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等。五、熬夜人士护胃有法经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的。六、熬夜过程中的注意事项1、熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好，一定要等事情忙完再休息。2、若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。3、 熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸。4、 事情忙完后，一定要收心，即使不睡觉，也要坐在椅子上收心。七、熬夜后的补救措施1. 睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤。2. 起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环3. 涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟;4. 早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。5. 做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。6. 早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。
我在酒吧上班。该怎么保养身体。
熬夜是打乱了人体的正常生物钟，身体在晚上11-1点之间，是胆排毒的时候，1-3点之间是肝排毒的时间，这个时候要在睡眠中进行排毒，你没办法休息，毒素排不出身体，体内毒素会增加，肝胆的负担就会加重。判断你体内毒素是不是多了，看看你的头发会不会比之前容易油，还有皮肤，会不会也油，虽然你年轻，黑眼圈也是会慢慢增加的哦，色素会越来越暗的。你的肝胆排毒功能下降了，你要帮助它们排毒，最好最省心的方法是，下班回家洗个热水澡，然后泡个脚，泡脚的水要过脚踝，水温要热一点，泡到你感觉出汗最好，时间30分钟，然后美美的睡一觉。马上开始重视你的肝胆哦，不然继续下去，肝胆功能下降了，会有好多毛病跑出来找你，皮肤暗淡、长斑长痘、头晕头疼、多梦盗汗、腿抽筋、等等。不是吓你的，最好趁早注意哦，希望可以帮到你。
做夜场的怎么养生
熬夜过程中的注意事项
1,熬夜的时候我们会感觉很累,但是无论多累,中间最好不要上床休息,就像机器一样,突然开突然关的,对身体非常不好,一定要等事情忙完再休息.
2,若困乏的时候事情还没有忙完,则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神,但要注意应热饮,浓度不要太高,以免伤胃.
3,熬夜时,大脑需氧量会增大,应时时做深呼吸.
4,事情忙完后,一定要收心,即使不睡觉,也要坐在椅子上收心.
熬夜后的补救措施
1. 睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸（可使用保湿面膜）,来补充缺水的肌肤.
2. 起床后洗脸时利用冷,热交替剌激脸部血液循环
3. 涂抹保养品时,先按摩脸部五分钟;
4. 早上起床后先喝一杯枸杞茶,有补气养身之效.
5. 做个简易柔软操,活动一下筋骨,让精神旺起来.
6. 早饭一定要吃饱,但是不能吃凉的食物.
夜场上班需要注意些什么？
以下讲的夜场老人可以不用看，适合新人。
第一，切记要弄清楚你的小费是怎么拿，是业务统一结呢还是客人单独给，这个中途或者快结束的时候问下包厢服务员，如果是找客人拿，就别忘了，如果遇到客人不想给等意外情况，第一时间联系你的领队或者包厢业务，别傻呵呵的让客人走了钱没拿到
第二，无论你酒量有牛逼，一定要谦虚点，太表现的话可能一晚上你得喝很多酒了，还有不要让自己醉倒，不省人事等，如果感觉自己快要喝多了，可以找个理由出来卡座坐下，或者去洗手间吐下等等。酒量不行的话，上班前准备点解酒药，或者提前一两个小时吃点东西垫下。
第三，新人试房要积极点，不要不好意思或者害羞，总是在最后一个或者慢吞吞的，越早的上一个班你的自信心就越早建立，夜场也更快的适应。
希望各位都能赚到钱。
