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在夜场上班要熬夜喝酒，吃什么对身体好，护肝？
在食疗方面，保护肝脏平时要多吃豆类食品，还有鱼，鸡肉等高蛋白肉类，这些食物往往脂肪、热量都很少，能及时给肝脏补充营养，减少肝脏负担；多吃含维生素的新鲜蔬菜水果，比如小白菜、青椒、西红柿、胡萝长顶拜雇之概瓣谁抱京卜、苋菜、芝麻、青色卷心菜、梨、香蕉、苹果、西瓜、葡萄等都不错，不但可以帮助肝脏排毒，而且能补充肝脏纤维，对受损的肝脏有修复作用。
在夜场上班身体太虚了，请问该吃点什么补品
我们这些夜场的人，永远见不到太阳，整天就是黑夜和无尽的酒精以及震耳欲聋的DJ声，吃什么都不好使，关键是要调节，只有你摆脱夜场的那一刻起，你的身体才会逐渐恢复正常！~~
我老公做夜场，经常熬夜，汤水不多，也没吃什么补品，就是不见他胖，求有什么能让他补身同时也胖点的食品
指导意见：
熬夜多的人免疫力会降低，容易疲劳，容易上火，因此在饮食上需要清淡。熬夜多还要吃营养丰富、能提高免疫力的食物。建议多吃鱼、豆类这样含蛋白质多的食物以及含维生素、纤维质多的蔬菜水果。可以多吃小米粥， 芝麻糊，土豆烧大白菜，猪腰炖杜仲等。
